> Наоборот всё правильно сделано. От слишком высокого контраста сильнее устают глаза.

СЛИШКОМ ВЫСОКОГО?!
Вы можете прочитать, что написано серым по синему на первом же скриншоте?
Я не смог - ни на работе, ни дома.

И проконсультируйтесь хоть раз насчет усталости глаз не у глянцевого журнала или студенческого форума, а у офтальмолога. Он вам подтвердит важность хорошего освещения при чтении - именно для создания достаточного контраста, которого на этом первом скрине просто-таки клинически недостаточно.

P.S. Вообще, лайфхак для всех, кому черный текст на белом фоне режет глаз: срочно убавьте яркость своего прожектора, он так настроен для того, чтобы издалека привлекать клиента к витрине, а не для того, чтобы смотреть в него целый день. Причем при вменяемой яркости внезапно может оказаться, что темные темы - пустой хайп и преодоление искусственно созданных себе же неудобств. Но некоторые "как бы дизайны" (вроде крысиного по умолчанию) придется перенастроить, дабы выйти из сумрака.