Дело не в температуре цвета, а в том, что при смены контраста твоим глазам приходится труднее, чем при постоянной засветке, когда зрачки уже адаптированы.
Но видимо, чтобы прошла эта безумная мода линуксоидов на темные темы, такое оформление должно стать дефолтным в винде.